1 de novembro de 2015

Dançando La Zumba em casa

Ebah!! Sabe o que eu ando amando fazer? ZUMBA Bebê!


Para quem não conhece: "Aula de Zumba pode queimar até mil calorias em 1 hora. Conquistando cada vez mais fãs e adeptos, a Zumba é uma atividade física tradicional aeróbica com movimentos de dança e coreografias que misturam uma série de ritmos latinos e internacionais. Fonte"

Faz mais ou menos um mês que venho praticando esse meio de queimar de calorias junto com diversão, além de proporcionar muito suor, aumenta a sua auto estima a elasticidade e principalmente a vontade de dançar cada vez mais, mas como nem tudo são flores, as vezes bate aquela depressão física, e você não tem nem um pingo de vontade de sair da sua casa para ir na academia/parque sei lá qualquer lugar para fazer a tal Zumba, e ai você pensa " Bem que poderia fazer em casa mesmo" é ai que o nosso amigo lindo, o Youtube nos ajuda, existe diversos vídeos de treinadores ensinando zumba por aí, basta dar play, colocar seu tênis e se divertir em casa mesmo.

E pensando nesses dias ociosos, ou de chuva ou de preguiça, que fiz uma seleção dos videos que mais gostei de zumba no youtube, para praticar em casa:



Lembre-se aproveite a troca de um vídeo para  outro e beba muita água, Gostou? Arrasta o sofá e dá aquele play e vamos lá !

Um comentário:

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